Atención & Intención

Por: L.C.C. Rocio Jaramillo

La atención e intención, ¿Para qué pueden ayudar en la vida cotidiana?
Por: Rocìo Jaramillo 

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Cuando ponemos atención e intención en la vida, experimentamos todo de una forma más profunda. Para lograrlo, propongo estas claves valiosas que te llevan a la aceptación y a la transformación -y, sobre estos dos temas tengo otro texto detallado con amor para ti-. 

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1.- Tener decisión: sì, es necesario cuando quieres ver cambios positivos. ¿Cómo? Tomando decisiones de qué así lo quieres. ¡Así de simple! Pero ¿cómo puedes vivirlo? Agradeciendo, valorando y aceptando tu realidad. Por más que no te agrade. Y, para ello tienes que ser flexible en tu pensar y en tu sentir. 

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2.- Diseñas la intención con mucha atención: la conexión con el corazón sin descuidar la razón. Cierra los ojos y conecta con tu entorno a través de escuchar con atención. Regálate cinco minutos cada día como mínimo para hacer una pausa y realiza este ejercicio, ¡Inténtalo hoy! 

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3.- Reconociendo tú poder: en cuanto a la atención se refiere, sugiero: un buen descanso, evitar distracciones; son pilares para ver resultados positivos. Y, sobre la intención, en este paso, analiza, piensa, detalladamente lo que quieres, deseas, anhelas con la mayor claridad posible, de forma positiva y desde luego realista, también. Escríbelo y léelo todos los días. 

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¡Solo tú tienes el poder de generar cambios internos y externos! ¡Depende de ti! 

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¿Sencillo? Para nada. ¿Posible? Claro que sì. Todo en la vida, requiere de compromiso y responsabilidad. 

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Y, ¿Cómo va tu intención y atención el día de hoy? 

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